Ingwer-Zitronenwasser – eines der gesündesten Getränke zur Fettverbrennung

Was ist Ingwer-Zitronenwasser?
Ingwer-Zitronenwasser ist ein einfaches Getränk aus frischem Ingwer und Zitronensaft, aufgegossen mit warmem oder heißem Wasser. Je nach Geschmack können auch Honig oder Kurkuma hinzugefügt werden.

Gesundheitliche Vorteile:

Stärkt das Immunsystem
Durch das Vitamin C der Zitrone und die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe des Ingwers, insbesondere Gingerol.

Fördert die Verdauung
Ingwer regt die Magensäfte an, Zitrone unterstützt die Verdauung und hilft dem Körper bei der Entgiftung.

Unterstützt beim Abnehmen
Kann den Stoffwechsel ankurbeln und das Hungergefühl reduzieren.

Gut für die Haut
Antioxidantien tragen zu einem frischen Hautbild bei und wirken Unreinheiten entgegen.

Hilft bei der Entgiftung
Besonders wirksam, wenn es lauwarm auf nüchternen Magen getrunken wird.

Zutaten:

1 Bio-Ingwerwurzel, in dünne Scheiben geschnitten

2 Liter Wasser

Saft von 2–3 Zitronen

Zubereitung:

Zuerst das Wasser aufkochen und die Ingwerscheiben hinzufügen.
Anschließend etwa 15 Minuten köcheln lassen und dann vom Herd nehmen.

Nach dem Abkühlen die Ingwerscheiben entfernen und den Zitronensaft hinzufügen.

Anwendung & Tipps:

Täglich ein Glas vor dem Frühstück und ein Glas vor dem Abendessen trinken.
Ein Glas am Morgen bringt den Stoffwechsel in Schwung, fördert die Durchblutung und unterstützt den Kreislauf.

Den restlichen Ingwer-Zitronen-Drink kann man über den Tag verteilt trinken. Heißhunger wird reduziert und die Energieverwertung des Körpers unterstützt.